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Para esquecer um passado desagradável

Pegue um caderninho ou uma folha de papel e escreva tudo o que você não gosta, ou que está te fazendo mal. Leia e releia tudo, depois jogue dentro do mar nem impetuoso, e diga: "Mar, leve com o teu ímpeto tudo o que está em minha mente e na lembrança do passado, atrapalhando o meu presente".

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